بهترین روتین پوستی برای انواع پوست ها
یکی از عوامل مهم برای مراقبت از پوست، داشتن روتین مناسب است. روتین مناسب باید با نوع پوست همخوانی داشته باشد تا بتواند موثر واقع شود. داشتن روتین پوستی مناسب با نوع پوست به کاهش مشکلات پوستی مانند وجود جوش و آکنه و لکه های پوستی کمک میکند.
در این مطلب به بررسی بهترین روتین پوستی برای انواع پوست ها خواهیم پرداخت.
انواع پوست
شناخت نوع پوست قبل از انجام روتین پوستی اولین قدم مهم برای روتین پوستی مناسب است. پس نیاز است که ابتدا نوع پوست خود را شناخته و متناسب با آن به روتین پوستی بپردازیم.
پوست انواع مختلفی دارد که شامل پوست های خشک، چرب، حساس، مختلط و نرمال است. هرکدام از این نوع پوست ها ویژگی های به خصوصی دارند که باید متناسب با آن اقدامات لازم را انجام دهند.
پوست خشک به طور معمول فاقد رطوبت است و در فصول سرد به سادگی پوسته پوسته میشوند. افراد دارای این نوع از پوست ها ممکن است احساس کشیدگی یا خشکی پیدا کنند.
پوست های چرب نیز به دلیل تولید بیش از حد سبوم منجر به ایجاد جوش های بیشتر در ناحیه بینی، پیشانی و چانه میشوند. برای شناخت بیشتر انواع پوست میتوانید فیشال صورت برای انواع پوست را مطالعه کنید.
روتین مناسب برای هر نوع پوست چیست؟
روتین پوست خشک
پوست های خشک نیاز به مراقبت های بسیاری دارد. این گونه پوست ها باید به گونه ای مراقبت شوند که رطوبت خود را حفظ کرده و از خشک شدن پوست جلوگیری کنند. پوست های خشک بسیار حساس هستند و باید به صورت اصولی مراقبت شوند در غیر این صورت حساسیت های شدید میتواند برای این افراد مشکل ساز شود.
برای داشتن یک پوست سالم و با طراوت، تدوین یک برنامه روتین پوستی مناسب میتواند حائز اهمیت باشد. استفاده از مرطوب کننده های مناسب مانند تونر مرطوب کننده، سرم مرطوب کننده و استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب نیز میتواند بهترین گزینه باشد.
بهترین روتین پوستی برای انواع پوست ها
در اولین مرحله از روتین پوستی خشک نیز شستشوی پوست لازم است. این کار با استفاده از پاک کننده های ملایم و فاقد الکل صورت میگیرد. برای تهیه پاک کننده مناسب بهتر است از مراکز معتبر خریداری شود.
در مرحله بعد از تونرهای مرطوب کننده برای بازگرداندن رطوبت از دست رفته دست هایتان استفاده کنید. بهترین تونرهای فاقد الکل میتواند عصاره های طبیعی مانند گل رز باشد.
استفاده از سرم مرطوب کننده میتواند مرحله بعد باشد. سرم های دارای هیالورونیک اسید یا گلیسیرین نیز توانایی انتقال رطوب لازم را به پوست خشک فراهم میکنند.
در آخر استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب توصیه میشود. اگر قرار است در معرض آفتاب و اشعه های مضرش قرار بگیرید از ضد آفتاب استفاده کنید تا از آسیب های ناشی اشعه های مضر مانند UV جلوگیری شود.
در ادامه میتوانید از ماسک های آبرسان نیز برای افزایش رطوبت پوست خود استفاده کنید. این ماسک ها معمولا بهتر است که قبل از خواب و بعد از روتین پوستی در شب استفاده شود.
روتین پوست چرب
پوست چرب بر اثر عوامل مختلفی مانند آلودگی های محیط، استفاده از محصولات آرایشی نامرغوب و یا تغییرات هورمونی ایجاد میشود. پوست چرب نیاز به تعادل چربی داشته و باید روتین پوستی متناسب با آن را انجام داد.
در گام اول برای روتین پوستی چرب، طبق معمول همه روتین های پوستی شست و شوی صورت انجام میشود. شست و شوی پوست چرب باید با استفاده از محصولات پاک کننده مناسب پوست چرب انجام شود، در غیر این صورت جذب محصولاتی که بعدا استفاده خواهید کرد انجام نخواهد شد.
مرحله دوم استفاده از تونر است. تونر ها حاوی نیاسینامید یا اسید سالیسیلیک بوده و علاوه بر کاهش منافذ بزرگ پوستی، آلودگی های موجود روی پوست را از بین می برد.
در مرحله بعد استفاده از سرم کنترل کننده چربی توصیه میشود. این سرم ها بسیار ملایم هستند و برای افرادی که دارای پوست چرب هستند انتخاب مناسب خواهند بود. این سرم ها حاوی ترکیبات کنترل کننده چربی مانند اسید لاکتیک هستند که به کاهش چربی اضافی بر روی پوست کمک میکند.
جوش های سرسیاه و راه های درمان آن
استفاده از مرطوب کننده ها و آبرسان برای پوست چرب هم استفاده میشود. استفاده از این محصولات در مرحله بعدی بوده و باید انجام شوند. آبرسان های مورد استفاده برای پوست های چرب باید ملایم و سبک باشند.
استفاده از کرم دور چشم و ضد آفتاب با SPF مناسب در مرحله آخر انجام میشوند. استفاده از این دو محصول برای رفع تیرگی و لکه های نواحی ذکر شده مفید است.
روتین پوستی پوست های مختلط
عوامل مختلفی باعث بروز پوست های مختلط میشود. زمینه ارثی، آلودگی محیط اطراف و استفاده از محصولات آرایشی نامتناسب با پوست شما از جمله مواردی است که منجر به پوست مختلط میشود.
روتین پوستی مخصوص پوست های مختلط دشوار است. از آنجایی که هم ناحیه خشک و هم ناحیه چرب در اینگونه پوست ها وجود دارد، انتخاب محصولات مربوط به روتین پوستی این نوع پوست از مراحل دشوار آن خواهد بود.
مرحله ابتدایی در روتین پوست مختلط شست و شو است. با توجه به اینکه آلودگی های بسیاری در طول روز بر روی پوست ما مینشیند، نیاز است صورت خود را یک بار صبح و یک بار شب با آب ولرم بشوییم. استفاده از شوینده هایی که برای پوست مختلط مناسب باشد و چربی های اضافی نواحی T را از بین ببرد نیز مناسب خواهد بود.
مرحله دوم استفاده از تونرهای دارای انتی اکسیدان است. این تونرها باید بتوانند نواحی چرب را به خوبی تنظیم کرده و هم زمان با آن نواحی خشک را مرطوب نگه دارد.
استفاده از لایه بردار و سرم های مرطوب کننده و کنترل چربی در مرحله بعدی قرار دارد. این سرم ها باید این ویژگی را داشته باشنذ که هم رطوبت رسانی کرده و هم چربی اضافی را کاهش دهند. همچنین لایه برداری پوست نیز باعث از بین رفتن سلول های مرده در پوست خواهند شد.
استفاده از ضد آفتاب مانند تمامی انواع پوست لازم است. ضدآفتاب های غیر چرب نیز برای جلوگیری از آسیب رسیدن پوست توسط اشعه های مضر مفید خواهد بود.
روتین پوست حساس
پوست های حساس نیاز به مراقبت ویژه ای دارند. این پوست ها بسیار مستعد التهاب و حساسیت هستند باید بعد از شست و شوی پوست از پاک کننده های ملایم استفاده کنند.
استفاده از تونرهای ملایم و فاقد مواد تحریک کننده، استفاده از سرم های آرامش بخش مانند آلوئه ورا، استفاده از مرطوب کننده های بدون عطر و پارابن و استفاده از ضد آفتاب های مناسب پوست های حساس از جمله مواردی است که در روتین پوست حساس باید رعایت شوند.
روتین پوست نرمال
پوست های نرمال به نسبت دیگر نوع های پوست ساده تر هستند. این نوع پوست ها به مراقبت خاصی احتیاج نداشته و تنها برای سلامت پوست خود میتوانید از روتین پوستی مناسب استفاده کنید.
در پایان نیز این نکته مهم است که مراقبت از پوست بستگی به نوع پوست شما دارد. لذا بهتر است قبل از انجام روتین پوستی مناسب ابتدا از نوع پوست خود مطلع شده و سپس با استفاده از محصولات صحیح و درست روتین پوستی خود را انجام دهید.
