نکات مهم در نگهداری و تقویت ناخن ها– داشتن ناخن های زیبا و سالم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دست و حس خوبی که از آن میگیرید دارد. ناخن ها تنها برای جذابیت نیستند بلکه کاربردهای دیگری دارد که یکی از آنها نشان دهنده ی میزان سلامتی بدن است. هرچه ناخن شکننده تر باشد و یا تغییر رنگ را در پی داشته باشد میتواند مشکل تغذیه ای و یک هشدار برای شما باشد پس باید نگهداری و تقویت ناخن هارا جدی گرفته و از عوارض و خطرات ناشی از کاشت ناخن اطلاع کافی داشته باشید.
نکات مهم در نگهداری و تقویت ناخن ها همیشه سوال خیلی از افراد بوده است. در این مطلب قصد داریم بخشی از نکاتی را که میتوانید با رعایت آنها ناخن های زیبا داشته باشید را بیان کنیم.
تمیز نگه داشتن ناخن
همانطور که میدانید میکروب و باکتری ها عامل اصلی بیماری هستند. پس سعی کنید با تمیز و مرتب نگه داشتن ناخن ها از ورود انواع میکروب ها جلوگیری کنید. شست و شوی مداوم دستان بعد از هرکاری و استفاده از دستکش های مخصوص برای کارهایی که آلودگی در آن وجود دارد از مواردی است که باید برای تمیز نگه داشتن ناخن استفاده کنید.
پوست دست خود را مرطوب نگه دارید
خشکی پوست تنها باعث ضرر رساندن به پوست نمیشود بلکه برای ناخن ها نیز مضر است. سعی کنید پس از شست و شوی دست با مواد شوینده از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. بهتر است از کیفیت بالای کرم ها مطمئن باشید زیرا همانقدر که کرم های با کیفیت مناسب پوست دست هستند ، استفاده از کرم های بی کیفیت سبب آسیب پوستی بسیار میشود.
داشتن تغذیه مناسب
رعایت تغذیه و داشتن یک رژیم غذایی مناسب علاوه بر داشتن بدنی سالم و شاداب میتواند سبب تقویت ناخن ها شود. استفاده از مواد غذایی لبنیاتی و مواد دارای کلسیم سبب مستحکم تر شدن ناخن ها شده و از شکنندگی آنها جلوگیری میکند. استفاده از ویتامین B7 و E برای رشد و استحکام ناخن ها مناسب است. فراموش نکنید کمبود روی و آهن هم سبب شگنندگی ناخن ها شده و برای سلامت ناخن ها ضروری است.
مصرف یک رژیم غذایی مناسب شامل ویتامین ها و کلسیم و انواع مواد معدنی است بسیار برای سلامت و تقویت ناخن ها ضروری است. شما میتوانید با مشورت پزشک متخصص تغذیه نیز اطلاعات بیشتری راجع به این موضوع به دست بیاورید.
استفاده از سوهان ناخن
استفاده از سوهان های نرم و مناسب ناخن ها سبب جلوگیری از ترک خوردگی ناخن ها میشود. سعی کنید با نحوه صحیح سوهان زدن لبه های ناهموار ناخن هایتان را صاف کنید و حتی میتوانید با شکل دهی مناسب از احتمال شکستن ناخن ها بکاهید. کوتاه نگه داشتن ناخن به طور منظم از فشار روی ناخن ها جلوگیری کرده و کمتر در معرض شکستگی های ناشی از برخورد با اجسام مختلف قرار میگیرد.
استفاده از حنا و زرده تخم مرغ
در صورتی که ناخن های شما حالت شکننده پیدا کرده است میتوانید از زرده ی تخم مرغ برای ماساژ دادن ناخن استفاده کنید. همچنین استفاده از حنا به عنوان یک تقویت کننده خانگی بسیار در تقویت و نگهداری ناخن مناسب است. همچنین استفاده از مواد طبیعی مانند ترکیب آب لیمو و روغن زیتون یا روغن نارگیل بسیار برای تقویت ناخن ها میتواند موثر باشد.
نوشیدن آب
نوشیدن مایعات به ویژه آب علاوه بر سلامتی بدن بر سلامت ناخن هم تاثیر میگذارد. استفاده از آب سبب رسیدن رطوبت کافی به ناخن شده و از شکنندگی آن جلوگیری میکند. دقت داشته باشین ناخن خود را بیش از اندازه درون آب قرار ندهید زیرا سبب تضعیف و شکنندگی ناخن شما خواهد شد. برای تقویت و مرطوب کردن ناخن میتوانید از روغن های مخصوص تقویت کننده استفاده کنید.
استفاده ی به اندازه از لاک ناخن
استفاده ی بیش از حد از لاک ناخن به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای ناخن ها مناسب نیست. نوع و نحوه استفاده از لاک ناخن بسیار در تقویت و محافظت از آن مهم است. اگر لاک های ناخن به اندازه استفاده کنید میتواند از ترک خوردگی و شکنندگی جلوگیری کند.
ناخن های خود را نجوید
همانطور که میدانید باکتری های زیادی در دست و دهان ما وجود دارد که جویدن ناخن سبب انتقال آنها به ناخن ها و منجر به بیماری و آلودگی ناخن خواهد شد. جویدن ناخن با ورود حجم زیادی از باکتری ها به ناخن سبب آلودگی و عفونت در اطراف ناخن میشود.
استفاده از روغن های کوتیکول
روغن کوتیکول یک محصول مراقبتی است که برای نرم کردن ، مرطوب کردن و بهبود وضعیت پوسته ی پوست در اطراف ناخن ها استفاده میشود.این روغن ها به طور خاص برای مراقبت از ناخن و پوست حول آن طراحی شده و بهبود ماندگاری و سلامتی ناخن ها را تقویت میکنند. روعن های کوتیکول با کیفیت باید حاوی ترکیباتی مانند روغن های طبیعی باشد که به پوسته کوتیکول ناخن و پوست اطراف آن تغذیه و نرمی میبخشد. شما میتوانید برای شناخت بهترین مواد و لوازم برای کاشت ناخن اینجا را کلیک کنید.
روغن های کوتیکول باید از تبخیر رطوبت اطراف ناخن جلوگیری کرده و پوسته کوتیکول را به خوبی مرطوب نگه دارد. همچنین باید فاقد مواد شیمیایی مضر مانند فرمالدهید و DBP باشد که ممکن است به ناخن و پوست آسیب بزند.
از ناخن های خود به عنوان یک وسیله استفاده نکنید
خیلی از افراد سعی میکنند برخی از کارهای عملی خود را با ناخن انجام دهند. استفاده از ناخن برای باز کردن قوطی و کنسرو ها یا انجام کارهایی که فشار زیادی به ناخن وارد میشود از عواملی هستند که سبب آسیب رساندن به ناخن میشود.
از استون به طور مداوم استفاده نکنید
استون یگ ماده ی پاک کننده ی عالی برای ناخن ها به شمار میرود. اما استفاده ی مداوم از استون به دلیل قوی بودن آن سبب شکنندگی و آسیب رساندن به ناخن ها میشود. البته استفاده ی مداوم از استون نه تنها به ناخن ها آسیب میزند بلکه سبب صدمه به سیستم های تنفسی و ایمنی بدن میشود.
سعی کنید قبل از انجام هرکاری با مشورت از افراد متخصص در زمینه ی آرایشی و بهداشتی و کاشت ناخن حتما برای این عضو مهم بدن اهمیت قائل شوید.
بازدیدها: 0
