روتین پوستی مناسب روز و شب
همانطور که میدانید پوست هم مانند سایر اعضای بدن به مراقبت و رسیدگی احتیاج دارد. پوست در طول روز نیاز به مراقبت و محافظت داشته و در شب بیشتر به بازسازی نیاز دارد. انجام روتین پوستی مناسب روز و شب به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک میکند. در دنیایی که انواع محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار گسترش پیدا کرده است، برای انجام روتین پوستی باید از محصولاتی استفاده کنید که مناسب پوست شما بوده و بتواند شادابی لازم را به پوست شما ببخشد.
در این مطلب سعی داریم بهترین روش روتین پوستی مناسب روز و شب را معرفی و مورد بررسی قرار دهیم.
شناخت نوع پوست
برای انجام یک روتین پوستی مناسب، ابتدا نیاز دارید که نوع پوست خود را متوجه شوید. آیا پوست خشک دارید یا پوست شما مختلط و یا چرب است؟ شناخت نوع پوست برای انجام روتین پوستی و انتخاب محصولاتی که میخواهید مورد استفاده قرار دهید بسیار مهم است.
روش های مختلفی برای شناخت تایپ پوست وجود دارد. یکی از ساده ترین روش ها این است که تا ساعاتی از هیچ نوع آرایش و محصولی استفاده نکرده و سعی کنید پوستتان به حالت عادی برگردد. پس از مدتی میتوانید پوست خود را از نظر خشک یا چرب بودن مورد بررسی قرار دهید.
اگر احساس میکنید که پوست شما سفت و پوسته پوسته شده، میتنوانید متوجه شوید که پوست خشکی دارید. اما اگر در نقاط مختلف صورتتان احساس براق بودن و چرب بودن پیدا کرده اید، شما دارای پوست چرب هستید. برخی افراد دارای پوست مختلط هستند. این نوع پوست به گونه ای است که نقاط پیشانی، بینی و چانه ( ناحیه T ) چرب بوده، اما بقیه نقاط صورت خشک یا معمولی هستند.
اگر پوست شما هیچ یک از این موارد را نداشت و نرم و لطافت خاص خودش را داشت، شما دارای پوست معمولی هستید. افرادی که پوستشان به سرعت قرمز شده و به محصولات آرایشی واکنش نشان میدهد دارای پوستی حساس هستند.
روتین روزانه
روتین پوستی صبحگاهی، پوست را از عوامل محیطی مضر مانند اشعه نور خورشید، آلودگی های مختلف و .. محافظت میکند. پس نیاز دارید که بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از انجام کارهای روزانه مراقبت های صبحگاهی مخصوص پوست را انجام دهید.
روتین پوستی مناسب روز و شب
در هنگام صبح، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید. استفاده از پاک کننده در این زمان چربی و سلول های مرده ای را که پوست، در شب تولید میکند از بین می برد. استفاده از مرطوب کننده ها، سرم ویتامین C و ضد آفتاب نیز جزو روتین روزانه به شمار میروند که بسیار موثر است. استفاده از سرم ویتامین C میتواند پوست را در مقابل آلودگی های محیطی محافظت کرده و به روشن شدن پوست کمک کند.
همچنین استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب نیز، پوست را در برابر اشعه های مضر امن نگه میدارد. سعی کنید استفاده از ضدآفتاب را در روز های ابری و حتی داخل خانه نیز فراموش نکنید.
استفاده از مرطوب کننده ها در هنگام صبح بسیار مهم است. معمولا بعد از بیدار شدن از خواب و پاک کردن آرایش روی صورت، پوست تمایل به خشک شدن پیدا میکند. از این رو استفاده از مرطوب کننده ها سبب شادابی پوست میشود.
تفاوت روتین پوست خانم ها با آقایان
تفاوت های ساختاری مختلفی بین پوست خانم ها با آقایان وجود دارد. پوست آقایان از ضخامت بیشتری برخوردار بوده و درصد چربی بیشتری را تولید میکند. به همین دلیل است که مردان به محصولات قوی تر لایه برداری های سخت تری برای پاک کنندگی صورت احتیاج پیدا میکنند.
روتین پوستی مناسب روز و شب
پوست مردان مقدار کلاژن بیشتری را تولید میکند و بیشتر مستعد جوش و آکنه میباشد. به دلیل اصلاح مداوم نیز، پوست مردان حساس تر است و نیاز به محصولاتی قوی تر برای ترمیم پوست دارند.
مردان به دلیل ساختاری پوستی مخصوصی که دارند، دیرتر نشانه های پیری را نشان میدهد و به همین دلیل است که کمتر از محصولات ضد پیری و سرم های حاوی ویتامین C استفاده میکنند.
روتین پوستی شبانه
روتین شبانه پوستی بعد از یک روز سخت کاری میتواند کیفیت بالای پوست شما را حفظ کند. این کار سبب ترمیم و بازسازی پوست شده و میتوانید با توجه به نیازتان از آن استفاده کنید.
اولین مرحله از روتین پوستی شبانه پاک کردن صورت از آلودگی هایی است که در طول روز بر روی پوست شما قرار گرفته است. این کار با استفاده از پاک کننده های ملایم و مناسب می تواند انجام شود. شست و شوی صورت سبب پاک شدن آلودگی و چربی های اضافه از روی پوست میشوند.
در مرحله ی دوم روتیم پوستی شبانه میتوانید استفاده از تونر را در نظر بگیرید. تونر به تنظیم pH کمک کرده و پوست را نرم و مرطوب میکند. همچنین تونر میتواند پوست شما را آماده ی دریافت محصولات کند.
استفاده از سرم ها یکی دیگر از مراحل روتین پوستی شبانه به شمار می رود. شب زمان خوبی برای استفاده از این سرم ها بوده که حاوی مواد مغذی و مفید برای پوست هستند. این سرم ها حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین C و رتینول بوده و بسیار به بهبود مشکلات پوستی کمک میکند.
در مرحله بعد، میتوانید از کرم دور چشم در هنگام شب استفاده کنید. ناحیه دور چشم بسیار نازک و حساس است. از این رو سعی کنید در هنگام استفاده از محصولات مربوط به این ناحیه از برخورد یا نزدیک شدن بیش از حد به چشم جلوگیری کنید. مواد موجود در این کرم ها بسیار تحریک کننده بوده و ممکن است مشکلات جدی را برای چشم به وجود آورد. استفاده از کرم دور چشم سبب کاهش چین و چروک و علائم پیری در این ناحیه میشود.
روتین پوستی مناسب روز و شب
افراد دارای پوست حساس استفاده از محصولات با ترکیبات ملایم مانند آلوئه ورا و یا چای سبز را میتوانند در نظر بگیرند. این نوع پوست ها با توجه به حساسیتی که دارند، از محصولات ضد چربی و آنتی باکتریال باید استفاده کنند. توجه داشته باشید قبل از استفاده از هرنوع محصولی، با توجه به نوع پوست خود از پزشک متخصص مشورت بگیرید.
بیشتر بخوانید: راه های آرایش سریع روزانه
